Föreläsning om kost * Luento ravinnosta

FRJ ordnar föreläsning kring kost och livsstil. -

FRJ järjestää luennon ravinnosta ja elämäntavoista.

Pontus Backlund föreläser om fotbollsspelande ungdomars kost och livsstil. Föreläsningen är ämnad för juniorer, juniortränare och föräldrar.

Hur ska man ta hand om kroppen på bästa sätt mellan träningar och matcher. Hur, när och vad ska vi äta? Hur mycket påverkar kosten och livsstilen prestationerna? Hur kan jag som förälder hjälpa min ungdom att må och prestera bättre?

Tid och plats: Cronhjelms skola onsdag 22.1.2020 kl 18.00. Avgift: 10€/person Förläsningen tar ca 2h.

Anmälan till Calle Löf calle.lof@frj.fi eller tel. 050-4902039 senast 20.1.

Pontus Backlund luennoi jalkapalloa pelaavien nuorten ravinnosta ja elämäntavoista. Luento on tarkoitettu junioreille, juniorivalmentajille ja vanhemmille.

Miten kehosta pidetään huolta parhaalla tavalla harjoitusten ja otteluiden välillä? Miten, milloin ja mitä tulee syödä? Miten paljon ravinto ja elämäntavat vaikuttavat suorituksiin? Miten voin vanhemman ominaisuudessa auttaa nuorta voimaan hyvin ja suoriutumaan paremmin?

Aika ja paikka: Cronhjelms skola, Larsmo, keskiviikkona 22.1.2020 klo 18.00. Osallistumismaksu: 10€/henk. Luennon kesto n. 2h.

Ilmoittaudu: calle.lof@frj.fi tai puh. 050-4902039 viimeistään 20.1.