Pontus Backlund (bl.a Personlig tränare och Fystränare för rep.laget) föreläser om fotbollsspelande ungdomars kost och livsstil. Föreläsningen är ämnad för Jaro juniorer, juniortränare och föräldrar, P13-U23
Hur ska man ta hand om kroppen på bästa sätt mellan träningar och matcher. Hur, när och vad ska vi äta? Hur mycket påverkar kosten och livsstilen prestationerna? Hur kan jag som förälder hjälpa min ungdom att må och prestera bättre?
Tid och plats: Optima auditorium/ Mässkär onsdag 7.2.2018 kl 18.30.
Pontus Backlund (mm. personal trainer, edustusjoukkueen fysiikkavalmentaja) luennoi jalkapalloa pelaavien nuorten ravinnosta ja elämäntavoista. Luento on tarkoitettu Jaron junioreille, juniorivalmentajille ja vanhemmille P13-U23.
Miten kehosta pidetään huolta parhaalla tavalla harjoitusten ja otteluiden välillä? Miten, milloin ja mitä tulee syödä? Miten paljon ravinto ja elämäntavat vaikuttavat suorituksiin? Miten voin vanhemman ominaisuudessa auttaa nuorta voimaan hyvin ja suoriutumaan paremmin?
Aika ja paikka: Optiman auditorio/ Mässkär, keskiviikkona 7.2.2018 klo 18.30.
Luennon kieli on ruotsi.
| Ei uutisia |